Details

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+


Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

von: Hollis Lance Liebmann

14,99 €

Verlag: Heel
Format: EPUB
Veröffentl.: 30.09.2014
ISBN/EAN: 9783958430150
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 160

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Regelmaiger Sport tragt zu einem langeren und gesunderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Krpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen fr das Training zu Hause und zahlreichen, verstndlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fhlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum &quote;alten Eisen&quote; gehren und sich in seinem Krper wohlfhlen mchte, ist mit diesem Buch bestens gerstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

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