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Gluckwunsch, Sie sind schwanger!Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness whrend der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Krper durch aktives Training whrend der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete bungen in praktischen Workout-bersichten, sondern auch Tipps fr eine gesunde Ernhrung, Rezepte und Entspannungsbungen. Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die ntig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und knnen Ihre Schwangerschaft in vollen Zgen genieen.